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title: Licht und Schatten
description: "Licht und Schatten: eine persönliche Reflexion über verdrängte Erinnerungen, Gewalterfahrung, Schmerz und die Freiheit des Loslassens."
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 Oktober 30, 2026

# Licht und Schatten

![Picture of Philipp](https://app.hubspot.com/settings/avatar/88937263aa3855eb18d532761f0e137a) By  [Philipp](https://www.magickalthings.net/hinter_dem_schleier/author/philipp)  ·   3 minute read

![Blog\_Licht-und-Schatten\_Titel\_202610](https://www.magickalthings.net/hs-fs/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/Blog_Licht-und-Schatten_Titel_202610.png?width=1024&height=1536&name=Blog_Licht-und-Schatten_Titel_202610.png)Manchmal bringt ein helles Licht nicht nur Wärme, sondern auch Schatten ans Licht. Diese persönliche Reflexion erzählt von verdrängten Erinnerungen, den Spätfolgen einer Gewalterfahrung und dem Moment, in dem Schmerz seine Macht verliert. Ein Text über Hinsehen, Loslassen und die Freiheit, die entstehen kann, wenn Licht und Schatten gemeinsam betrachtet werden. Lies den Text und nimm dir Zeit für deine eigene Reflexion.

 

Jedes Licht, wirft irgendwo einen Schatten. Je heller und größer es ist, um so größer wird auch er. Sie müssen nicht immer im Zusammenhang stehen, doch manchmal erkennt man etwas, dass lange versteckt war.

Strahlend hell scheint das Licht. Voller Wärme hüllt es mich ein. Doch hinter mir erwacht etwas. Lang vergessen, ignoriert, schon fast beleidigt. Sanft streichelt mich der Schatten. „Sieh hin! Schau mich an!“

Ich habe die Wahl mich weiterhin abzuwenden, wegzuschauen. Doch langsam drehe ich mich um. Neugierig, was dort wartet. Erinnerungen kommen, lang vergessen, tief im Abgrund meines Seins. Wie tief hatte ich sie verborgen. In Kisten und Schachteln am Grund des schwarzen Meeres. Sie warteten darauf ziehen zu dürfen. Nun brechen sie aus ihrem Gefängnis aus. Wollen endlich losgelassen werden. Wollen ziehen wie Wolken.

Die Hand des Schattens ist kühl, doch ich ergreife sie. Das Licht in meinem Rücken ist immer noch da. Wärmt meine Schultern. Der Schatten lächelt. Wie eine kleine Galerie sind sie aufgebaut. Warten darauf betrachtet zu werden.

Eins - 13 Schläge - Ich zähle nicht weiter. Stolz und Stur, mein Gesicht verändert.

Zwei - Fotos in Farben, die nicht echt sind. Stolz und Stur, niemand soll es sehen.

Drei - Eine Kamera, heb die Hand, verdeck dein Gesicht, dreh dich um. Gib ihnen nichts.

Klick Klick Klick - Die Galerie löst sich auf und mir ihr, die Angst.

Der Gang vor dem ich stehe ist lang, keine Erinnerungen. Keine Bilder hängen hier. Doch etwas ist da. Ein Gefühl. Das Licht in meinem Rücken ist noch da. Es wird nicht schwächer, obwohl ich hier in meiner Dunkelheit stehe. Es bleibt.

Da ist etwas anderes. Dunkel und doch wunderschön. Lange war es immer da. Jeden Moment des Lichts hat es sich gezeigt. War Teil des Lichts. In der Dunkelheit vor mir verfestigt es sich. Wir sehen uns ähnlich. „Dreh dich noch einmal um.“

Die kalte Hand auf meiner Schulter dreht mich zum Licht. „Sieh hin.“

Das Licht ist warm, golden. „Erinnerst du dich, wie es mal war?“

Die Hand auf meiner Schulter bringt Klarheit. Das Licht war immer kalt, blendend. Hell und doch kalt. Licht und Wärme müssen waren selten zeitgleich anwesend. Jetzt ist es anders.

„Du brauchst mich nicht, um das zu sehen,“ sprach der Schmerz und ging davon. Die Hand auf meiner Schulter schwindet. Mir wird leicht ums Herz. Leb wohl treuer Begleiter.

Der Schatten führt mich zurück zum Eingang der Galerie. Die Wände sind heller, die Bilder verschwunden. Er wird bleiben. Wird warten, wann es wieder Zeit hast, mir etwas zu zeigen. Er wird hier sein und mich dorthin begleiten, wo ich schon lange nicht mehr war. An Orte, zu Menschen, in Erinnerungen. Er wird mich begleiten. Danke alter Freund. Danke für diese Freiheit.

 

Diese Gedanken kamen mir in den letzten Tagen. Das Licht eines wunderbaren Menschen scheint derzeit auf mich und dank diesem Licht, dürfen einige Schatten und verdrängte Erinnerungen weichen.

Der erste Teil, welcher hoch kam, war eine Situation, die ich offensichtlich sehr lange in einem Karton in der Dunkelheit gelagert habe. Diese Erinnerung ist über 20 Jahre her, wurde hunderte Male besprochen, aber sie war immer noch da unten.

Damals wartete ich auf den Bus nach Hause. Es war ein strahlender Nachmittag und ich stand an einer gut gefüllten Bushaltestelle. Drei Typen standen vor mir, bekannt aus der ansässigen Nazi-Szene. Nach wenigen Beleidigungen, fing einer an mir ins Gesicht zu schlagen. Der restliche Tag bestand dann aus Krankenhaus und Polizei.

Ich habe damals erleben müssen, wie sich unterlassene Hilfeleistung anfühlt. Ich habe erleben müssen, dass die Beweislast für diese Art von verbrechen bei den Opfern liegt. Ich habe erleben müssen, wie wenig auf die Bedürfnisse der Opfer eingegangen wird. Ich hatte damals eine gute Begleitung, die mich durch den offiziellen Prozess geführt hat, doch für den Prozess in meinem Inneren gab es keine Begleitung.

Das Rechtssystem reagiert erst, wenn etwas passiert. Es ist nicht darauf ausgelegt, Opfer zu begleiten oder zu beschützen. Trotzdem liegt die Verantwortung bei uns. Die Verantwortung Täter:innen anzuzeigen, ins Licht zu ziehen, liegt bei uns. Im Moment müssen wir damit leben. Auch wenn mich das immer wieder wütend macht, ist das leider die Situation in der wir uns befinden. Wenn du also ein Opfer von Gewalt bist oder einen betroffenen Menschen kennst, steht auf. Erhebe dich oder hilf dabei, dass ein Mensch wieder aufstehen kann. Schrei, sei laut und hilf, ein Verbrechen aufzuklären. Bei mir führte diese Erfahrung dazu, dass ich bis heute ein Problem damit habe, wenn Fotos von mir gemacht werden, vor allem Nahaufnahmen vom Gesicht. Bei anderen Menschen können die Spätfolgen wesentlich einschränkender sein.

Der zweite Teil, welcher in dieser Welle hoch kam, handelt von einem Gefühl, welches immer da war, wenn ich mich verliebt habe oder das Gefühl hatte, Liebe zu empfinden. Immer waren diese Momente von Schmerz begleitet. Dem Schmerz und dem Wissen, dass nichts aus der Situation wird. Dem Schmerz aus dem Gefühl heraus, nicht gesehen zu werden. Dem Schmerz, der dann aus reiner Erwartung anwesend war. Dieser Teil der Geschichte ist wesentlich kürzer, denn der Schmerz hat mir gezeigt, dass er nicht notwendig ist, um etwas zu fühlen.

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